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Impara dalla natura a “lasciare andare”

“L’autunno non è una stagione ma uno stato d’animo”

                                    Nietzsche

Mi piace pensare che l’autunno non sia la stagione del “decadimento”, bensì quella della ri-nascita e del cambiamento, una stagione che richiama l’interiorità e porta nuove riflessioni.

Questo fermarsi, dopo la frenesia estiva, è vitale per il nostro benessere in quanto coinvolge psiche e soma e ci rende più consapevoli di ciò di cui abbiamo bisogno, risvegliando in questo modo le nostre forze interiori.

La Natura ci regala sempre dei grandi insegnamenti: osservando gli alberi vediamo che LASCIANO ANDARE con naturalezza le foglie morte, le quali, a loro volta, doneranno i nutrienti essenziali per arricchire il terreno. Nulla viene “buttato via” senza uno specifico messaggio: l’esperienza ci insegna che anche le cose negative ci sono servite per crescere, maturare e capire in quale direzione andare.  Allo stesso modo degli alberi, anche noi dovremmo lasciare andare ciò che non va più, ciò che non ci rende felici e limita il nostro star bene. Questo significa ESSERE RADICATI per dare vita a nuovi frutti, al nuovo.

Com’è per te lasciare andare le tue “parti morte”?

Se da solo non riesci a chiudere con un passato doloroso e ti senti addosso delle zavorre emotive, il tuo psicologo di fiducia a Padova, Bassano o Ferrara ti aiuterà ad alleggerirti di pensieri ed emozioni negative e a ritrovare una nuova energia!

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Trasforma la tua energia

Un vecchio detto recita così “volere è potere”. Anche quando le circostanze sono difficoltose e tutto sembra andare storto, ora tu puoi TRASFORMARE I “RIFIUTI” in ENERGIA BIODEGRADABILE e scegliere qualcosa di buono per te: il presente offre sempre un’opportunità per imparare e crescere, insegnando, in questo modo, la via da imboccare per essere delle persone migliori.

Ricordati che nei momenti difficili non sei solo: il tuo psicologo a Padova ti aiuterà ad affrontare con professionalità ed empatia i momenti difficili, ti aiuterà ad accettare la piena responsabilità di ogni aspetto della tua vita. Il grado con cui si accetta la responsabilità di tutto ciò che è la propria vita corrisponde esattamente al grado di potere personale su cui poter contare per cambiare le cose.

Il tuo psicologo ha fiducia nelle tue possibilità, nel tuo potere di cambiamento e la terapia consiste proprio nel rendere evidente tutto ciò: mentre prima eri “cieco” nel vedere le tue risorse, grazie alla terapia acquisterai una nuova visibilità.

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La terapia e la tecnica del kintsugi: l’arte del risanare

“Il mondo spezza tutti e poi molti sono forti proprio nei punti spezzati” (Ernest Hemingway)

Secondo l’antica pratica giapponese del Kintsugi, letteralmente “oro” (Kin) e “riunire” (tsugi), oggetti rotti vengono ricongiunti e ricoperti di oro in polvere prendendo così nuova vita e, grazie alle “cicatrici”, divengono ancora più preziosi. Ogni pezzo riparato diviene unico e irripetibile, viene valorizzato.

Nella stanza di terapia, lo psicologo usa proprio questa tecnica: “raccoglie i pezzi”, li mette insieme e valorizza le esperienze dolorose, accogliendo e modellando il tuo dolore.

Una volta raccolti i pezzi si passa poi alla fase della RIPARAZIONE: la riparazione comporta la consapevolezza di quanto è accaduto per poi contemplare una fase di RICOSTRUZIONE del mondo interno e del mondo esterno affinché si produca un cambiamento. La terapia è arte del RESTAURO.

Il tuo psicologo a Padova saprà prendersi cura di te e del tuo vissuto. Il percorso terapeutico ti darà nuovi strumenti con cui fronteggiare situazioni difficili e la possibilità di trasformare un evento doloroso in un processo di apprendimento e di crescita.

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