La fine di una relazione amorosa
Prepararsi alla resilienza
Visitando la Biennale di Venezia sono imbattuta in un’opera di Andra Ursuta – Divorce Dump- costituita da cestini della spazzatura in forma di gabbie toraciche al cui interno ci sono oggetti che l’artista ha conservato dopo il suo divorzio. Questa installazione mi ha fatto pensare a quanto coraggio e a quanta forza occorrono per LASCIARE ANDARE la persona amata e mettere un punto alla relazione.
Come fare per separarsi dalle macerie di una relazione fallita/volta al termine?
Senza sbarazzarsi dalle macerie, non si dà la possibilità al nuovo di trovare un terreno fertile su cui poter costruire una nuova casa.
Ognuno reagisce alla separazione e alla perdita in modi differenti:
- C’è chi fa (ab)uso di psicofarmaci, di droghe, di cibo, alcol, gioco;
- C’è chi vive stalkerando l’altro;
- C’è chi vive di odio e rabbia;
- C’è chi fa suo il motto “chiodo schiaccia chiodo”.
Tutte queste modalità non sono altro che delle strategie temporanee, dalla vita breve che possono causare delle gravi conseguenze, come la dipendenza, scompensi del tono dell’umore e una dispercezione della realtà. NON SONO LA SOLUZIONE.
Quindi, come muoversi?
In questi casi è molto importante che la persona possa esprimere tutto il suo dolore e ATTRAVERSARLO per poterlo superare. È importante prendersi cura di sé e dedicarsi magari a ciò che si è trascurato, come un hobby, il lavoro, le amicizie, la famiglia ecc.
Solo accettando e dando significato a quanto è successo è possibile voltare pagina, più consapevoli del proprio valore e dei propri bisogni.
Se da soli sentite di non farcela:
Se accusate sintomi e malessere come disinteresse per qualsiasi cosa, paure, senso di abbandono, solitudine, mancanza di iniziativa e progettualità richiedi l’aiuto di uno psicoterapeuta esperto.
Il tuo psicologo di fiducia a Padova, Bassano del Grappa e Ferrara ti accompagnerà in questo delicato momento focalizzando il focus su di te, sui tuoi bisogni e sulle tue necessità.
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